|
Mathijs Bezemer (wielrenner):
Ik ben Thijs Bezemer, baan- en wegrijder; dit jaar ben ik 7x eerste geworden in regionale wedstrijden, ben al 4x landelijk uitgekomen en zat toen ook steeds bij de eerste 10. Bij criteriums heb ik altijd prijs gereden. Nu ik weet wat, hoeveel en hoelang ik voor een wedtrijd moet eten en hoe ik na een wedstrijd het best kan herstellen, presteer ik stukken beter. Ik eet bijvoorbeeld nu de avond voor de wedstrijd extra, want grote hoeveelheden 's ochtends krijg ik niet naar binnen. Goed gebruik van sportdrankjes tijdens de wedstrijd zorgen ervoor dat ik meer overhoud en exclusiever aan het eind kan zijn. Door hulp van Jacqueline van To The Top zijn mijn prestaties beter geworden |