|
|
Topbalans
In 10 weken fitter en slanker worden door middel van een uniek groepsconcept waarbij voeding en beweging de uitgangspunten zijn.
De cursus wordt in Alphen a/d Rijn en Amsterdam gegeven.
Voedingsbegeleiding:
| 5 modules; om de week wordt in een groep van maximaal 10 personen een interessant onderwerp aangesneden zoals een nieuwe kijk op gezond eten, alles over vet, de rol van afslankmiddelen en voeding en sport.
Ook wordt in de groep gediscussieerd over de mogelijke problemen die men tijdens het proces tegenkomt. |
| 5 persoonlijke coachingsgesprekken waarbij voeding, mentale aspecten en het persoonlijk sportschema van de cliënt aan de orde komen. |
Bewegingsactiviteiten:
| Wekelijkse sport of yogalessen; hierdoor wordt u sterker en soepeler, neemt uw energie toe en vermindert uw stress.
Bij yoga worden de spijsverteringsorganen gestimuleerd en dit heeft daardoor een rechtstreeks verband op de vetverbranding. |
Bedrijven in Topbalans
Een op maat gemaakt bedrijfsgezondheidsprogramma voor de medwerkers binnen uw bedrijf met als doel het terugdringen van het ziekteverzuim.
Gastcolleges of workshops
Met als doel een bewustwordingsproces in gang te zetten zodat men begrijpt waarom en hoe er anders met eten kan worden omgegaan.
Bedrijven, scholen of sportscholen kunnen hier gebruik van maken.
To The Top heeft meegewerkt aan het project: 'On The Move'; in het kader van gezondheidsbevordering: het bewust maken van scholieren van hun eetgedrag en ze op een speelse manier te motiveren meer op hun voeding te letten.
> klik hier voor artikel in Haarlems Dagblad
Wilt u To The Top?
Bel voor een afspraak: 06-23241112
Of mail naar: info@ToTheTop.nl
> terug naar 'gezondheid'
|
|